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Tlitli algérien au poulet
Hauptgericht

Tlitli algérien au poulet

1 Std. 40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • ail (épluché)Obst & Gemüse6 Stücke
  • oignon (épluché, coupé en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile de tournesolVorräte30 ml
  • piment (entier, frit puis réservé)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte40 ml
  • mélange d'épices (une cuillère)Gewürze10 g
  • piment douxGewürze5 g
  • curcumaGewürze4 g
  • poulet (en morceaux (pilons))Fleisch800 g
  • pois chiches (trempés la veille)Vorräte150 g
  • feuille de laurierGewürze2 Stücke
  • selGewürze8 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • tomate (mixée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • coriandre (en bouquet)Obst & Gemüse1 Stück
  • carotte (coupée en morceaux)Obst & Gemüse3 Stücke
  • concentré de tomate (une petite cuillère)Vorräte15 g
  • courgette (coupée (facultatif))Obst & Gemüse1 Stück
  • langues d'oiseau (pâtes moyennes)Getreide400 g
  • beurreMilchprodukte40 g
  • eau (chaude)Andere1,2 Liter

pro Portion

Nährwerte

823kcal

Kohlenhydrate
85 g
Eiweiß
48 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Bräter
  • Bratpfanne
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mixer l'ail et les oignons

    • Mixer les gousses d'ail avec les oignons jusqu'à obtenir une purée.
    Schritt 1
  2. Frire le piment

    • Chauffer l'huile de tournesol dans un faitout et y faire frire le piment entier en le tournant sur toutes les faces.
    • Réserver le piment pour plus tard.
    Schritt 2
  3. Faire revenir la purée et les épices

    • Dans le même faitout, ajouter l'huile d'olive puis la purée d'oignon et d'ail.
    • Ajouter le mélange d'épices, le piment doux et le curcuma, puis mélanger à feu doux.
    Schritt 3
  4. Ajouter le poulet et les pois chiches

    • Ajouter les morceaux de poulet, les pois chiches, les feuilles de laurier, le sel et le poivre.
    • Laisser revenir à feu doux en remuant.
    Schritt 4
  5. Ajouter les tomates et les légumes

    • Ajouter les tomates mixées, le bouquet de coriandre, les carottes coupées et le concentré de tomate.
    • Couvrir d'eau chaude et laisser mijoter à feu moyen.
    Schritt 5
  6. Dorer le poulet

    • Retirer le poulet dès qu'il est cuit et le faire dorer au four ou à la poêle avec un peu de beurre.
    • Retirer également les légumes une fois bien cuits.
    Schritt 6
  7. Dorer les langues d'oiseau

    • Dans une poêle à part, faire revenir les langues d'oiseau dans du beurre pour les faire dorer.
    • Les ajouter ensuite à la sauce.
    Schritt 7
  8. Finir la cuisson des pâtes

    • Laisser cuire les langues d'oiseau jusqu'à ce qu'elles absorbent bien la sauce.
    • Ajouter un peu d'eau chaude si nécessaire jusqu'à ce que la cuisson soit parfaite.
    Schritt 8
  9. Servir

    • Servir chaud avec le poulet doré en accompagnement.
    Schritt 9