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Toast Gilgeori
Hauptgericht

Toast Gilgeori

12 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pain de mieBackwaren4 Stücke
  • œufAndere2 Stücke
  • jambonAndere50 g
  • cheddarMilchprodukte40 g
  • laitueObst & Gemüse30 g
  • tomateObst & Gemüse50 g
  • mayonnaiseVorräte20 g
  • ketchupVorräte20 g
  • beurreMilchprodukte10 g
  • selGewürze1 g
  • poivreGewürze500 mg

pro Portion

Nährwerte

450kcal

Kohlenhydrate
40 g
Eiweiß
20 g
Fett
20 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Griller le pain

    • Faire fondre le beurre dans une poêle.
    • Déposer les tranches de pain et les dorer légèrement des deux côtés.
    Schritt 1
  2. Préparer l'omelette

    • Battre les œufs avec le sel et le poivre.
    • Verser dans la poêle chaude et cuire jusqu'à ce qu'ils soient pris.
    Schritt 2
  3. Assembler le sandwich

    • Sur une tranche de pain, étaler la mayonnaise.
    • Ajouter le jambon, le cheddar, l'omelette, la laitue et la tomate.
    • Étaler le ketchup sur la deuxième tranche et la placer sur le dessus.
    Schritt 3
  4. Dorer le sandwich

    • Presser le sandwich dans la poêle à feu moyen.
    • Cuire 2 minutes de chaque côté jusqu'à ce que le fromage fonde.
    Schritt 4