Hauptgericht
Toastie au thon fondu
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20 Min.
20 Min.Toastie au thon fondu
was Sie brauchen
Zutaten
thon en conserve (égoutté)Fisch145 g
oignon rouge (haché finement)Obst & Gemüse0,5 Stücke
cornichon (haché)Obst & Gemüse1 Stück- jalapeños (hachés)Obst & Gemüse5 Stücke
oignons de printemps (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke- basilic frais (feuilles ciselées)Obst & Gemüse5 Stücke
mayonnaiseVorräte45 ml
selGewürze2 g
poivre noir (moulu)Gewürze1 g
cheddar (râpé)Milchprodukte80 g- mozzarella (râpée)Milchprodukte80 g
beurre (pour la poêle)Milchprodukte15 g- pain au levain aux graines (tranches)Backwaren4 Stücke
pro Portion
Nährwerte
575kcal
- Kohlenhydrate
- 48 g
- Eiweiß
- 31 g
- Fett
- 29 g
was Sie verwenden
Utensilien
Bratpfanne
Rührschüssel
Küchenspatel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer la garniture
- Hacher l'oignon rouge, le cornichon, les jalapeños et les oignons de printemps.
- Ciseler les feuilles de basilic frais.
- Schritt 2
Mélanger le thon
- Égoutter le thon et l'émietter dans un saladier.
- Ajouter les légumes hachés, le basilic et la mayonnaise.
- Saler, poivrer et bien mélanger.
- Schritt 3
Monter le toastie
- Répartir le cheddar et la mozzarella sur une tranche de pain.
- Ajouter la préparation au thon puis refermer avec une seconde tranche.
- Schritt 4
Toaster à la poêle
- Faire chauffer un peu de beurre dans une poêle à feu doux.
- Faire dorer le toastie des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit bien doré et le fromage fondu.