Hauptgericht
Tofu brouillé aux épices et fines herbes
15 Min.Für 2Nutri-Score A€
was Sie brauchen
tofu ferme (égoutté et émietté)Frischeprodukte400 g
huile d'olive (un bon filet)Vorräte20 ml
curcuma (en poudre)Gewürze3 g
paprika (en poudre)Gewürze3 g
ail semouleGewürze3 g
fines herbes (ciselées)Obst & Gemüse10 g
sel noir (le sel noir (kala namak))Gewürze3 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
sauce sojaVorräte15 ml
épinards (frais ou surgelés)Obst & Gemüse80 g
maïs (égoutté)Obst & Gemüse80 g
skyrMilchprodukte60 g
moutardeVorräte10 gpro Portion
294kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Chauffer l'huile et les épices
Ajouter le tofu et les assaisonnements
Cuire et servir
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