Hauptgericht
Tortillas au poulet et poivrons à la crème
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30 Min.
30 Min.Tortillas au poulet et poivrons à la crème
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recette_facile11
@recette_facile11
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was Sie brauchen
Zutaten
pain tortillaBackwaren4 Stücke
blanc de poulet (coupé en dés)Fleisch400 g
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
mélange de poivrons (épépinés et coupés en lanières)Obst & Gemüse2 Stücke
selGewürze3 g
poivre noirGewürze2 g
paprikaGewürze4 g
gingembre (en poudre)Gewürze3 g
curcumaGewürze2 g
tomate concentréeVorräte15 ml
crème fraîcheMilchprodukte15 ml
huile d'oliveVorräte20 ml
pro Portion
Nährwerte
331kcal
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Eiweiß
- 25 g
- Fett
- 11 g
was Sie verwenden
Utensilien
Bratpfanne
Küchenspatel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Faire revenir le poulet et les légumes
- Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire dorer les dés de poulet.
- Ajouter l'oignon émincé et les lanières de poivrons, puis laisser fondre quelques minutes.
- Schritt 2
Assaisonner
- Ajouter le sel, le poivre noir, le paprika, le gingembre et le curcuma.
- Mélanger et laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
- Schritt 3
Ajouter la tomate et la crème
- Incorporer la tomate concentrée et la crème fraîche.
- Mélanger et laisser mijoter pour obtenir une farce liée.
- Schritt 4
Garnir les tortillas
- Réchauffer les tortillas à la poêle.
- Répartir la farce au poulet sur chaque tortilla et refermer.
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