Skip to content
Tost me tërshërë dhe brokoli
Snack

Tost me tërshërë dhe brokoli

20 Min.Für 2Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • brokoli (i zier dhe i grirë imët)Obst & Gemüse150 g
  • vezëMilchprodukte1 Stück
  • kos i trashëMilchprodukte15 ml
  • fluska tërshërëGetreide80 g
  • kripëGewürze2 g
  • djath mocarella (i grirë ose i prerë në feta)Milchprodukte60 g

pro Portion

Nährwerte

230kcal

Kohlenhydrate
28 g
Eiweiß
12 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Grill
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Përgatit masën

    • Në një tas përziej brokolin e zier të grirë imët me vezën, kosin e trashë dhe fluskat e tërshërës.
    • Shto kripë dhe përziej derisa të formohet një masë kompakte.
    Schritt 1
  2. Formo tostet

    • Ndaj masën në dy pjesë dhe formo dy toste të sheshta.
    • Vendos gjysmën e djathit mocarella mbi njërin tost dhe mbulojë me tostin tjetër, ose mbush secilin veç e veç.
    Schritt 2
  3. Gatuaj në toster/grill

    • Ngroh tosterin ose grillin.
    • Gatuaj tostet derisa të bëhen të artë dhe djathi të shkrihet.
    Schritt 3
  4. Servirje

    • Prit tostet në gjysmë dhe shërboji të ngrohta.
    Schritt 4