Skip to content
Touffé de petits pois à la sauce tomate
Hauptgericht

Touffé de petits pois à la sauce tomate

35 Min.Für 4Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • petits pois (frais ou surgelés)Obst & Gemüse600 g
  • tomates (mûres, coupées en dés)Obst & Gemüse500 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huileVorräte30 ml
  • concentré de tomateVorräte30 g
  • sucreVorräte5 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • eauGetränke150 ml

pro Portion

Nährwerte

141kcal

Kohlenhydrate
20 g
Eiweiß
7 g
Fett
4 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Schmorpfanne
  • Stielkasserolle
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire revenir l'oignon émincé jusqu'à ce qu'il soit translucide.
    • Ajouter l'ail haché et laisser parfumer.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce tomate

    • Ajouter les tomates en dés et le concentré de tomate.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le sucre.
    • Verser l'eau et laisser mijoter à feu doux.
    Schritt 2
  3. Cuire les petits pois

    • Ajouter les petits pois dans la sauce.
    • Couvrir et laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Rectifier l'assaisonnement.
    Schritt 3
  4. Servir

    • Servir bien chaud, seul ou avec du riz.
    Schritt 4