Getränk
Tropical Sunset Smoothie
15 Min.Für 2Nutri-Score A€€
A
15 Min.
15 Min.Tropical Sunset Smoothie
was Sie brauchen
Zutaten
gefrorene Erdbeeren (gefroren)Obst & Gemüse150 g- gefrorene Himbeeren (gefroren)Obst & Gemüse100 g
- gefrorene Mango (gefroren, gewürfelt)Obst & Gemüse200 g
frisch gepresster Orangensaft (frisch gepresst)Getränke200 ml
Berry Topping (zum Bestreuen)Andere10 g
pro Portion
Nährwerte
135kcal
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Eiweiß
- 2 g
- Fett
- 1 g
was Sie verwenden
Utensilien
Standmixer
Zitruspresse
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Orangensaft pressen
- Die Orangen auspressen und den Saft beiseite stellen.
- Schritt 2
Mango-Schicht pürieren
- Die gefrorene Mango mit etwas Orangensaft im Mixer cremig pürieren.
- Die Masse in ein Glas füllen und beiseite stellen.
- Schritt 3
Beeren-Schicht pürieren
- Die gefrorenen Erdbeeren und Himbeeren mit etwas Orangensaft im Mixer pürieren.
- Die rote Masse in ein weiteres Glas geben.
- Schritt 4
Smoothie schichten
- Ein drittes Glas nehmen und die rote und die orange Masse abwechselnd hineingeben.
- Schritt 5
Toppen und servieren
- Zum Schluss mit dem Berry Topping bestreuen und sofort servieren.