Skip to content
Κοτόπουλο πεταλούδα με σως ταρτάρ
Plato principal

Κοτόπουλο πεταλούδα με σως ταρτάρ

50 minPara 4Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • κοτόπουλο (ολόκληρο, ανοιγμένο πεταλούδα)Carne1,2 kg
  • ελαιόλαδοDespensa45 ml
  • αλάτιEspecias8 g
  • πιπέρι (τριμμένο)Especias3 g
  • πάπρικαEspecias5 g
  • ρίγανη (ξηρή)Especias4 g
  • λεμόνι (χυμός)Frutas y verduras1 pieza
  • μαγιονέζαDespensa200 g
  • στραγγιστό γιαούρτιLácteos100 g
  • πίκλες (ψιλοκομμένες)Frutas y verduras60 g
  • κάπαρη (στραγγισμένη)Despensa20 g
  • κόκκινο κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)Frutas y verduras1 pieza
  • μαϊντανός (ψιλοκομμένος)Frutas y verduras15 g
  • μουστάρδα ΝτιζόνDespensa15 ml

por ración

Nutrición

684kcal

Carbohidratos
6 g
Proteínas
67 g
Grasas
44 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Parrilla
  • Bol
  • Pinzas de cocina
  • Tijeras de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Ετοιμασία του κοτόπουλου

    • Ανοίγετε το κοτόπουλο πεταλούδα κόβοντας κατά μήκος τη ράχη με ψαλίδι κουζίνας και πιέζετε να απλώσει.
    • Αλείφετε με ελαιόλαδο και πασπαλίζετε με αλάτι, πιπέρι, πάπρικα και ρίγανη.
    • Περιχύνετε με τον χυμό λεμονιού και αφήνετε να μαρινάρει.
    Paso 1
  2. Ψήσιμο στη σχάρα

    • Ζεσταίνετε καλά τη σχάρα σε δυνατή φωτιά.
    • Ψήνετε το κοτόπουλο με την πέτσα προς τα κάτω, γυρίζοντάς το μία φορά, μέχρι να ψηθεί και να ροδίσει.
    • Αφήνετε το κοτόπουλο να ξεκουραστεί πριν το κόψετε.
    Paso 2
  3. Σως ταρτάρ

    • Ανακατεύετε τη μαγιονέζα με το γιαούρτι και τη μουστάρδα Ντιζόν.
    • Προσθέτετε τις πίκλες, την κάπαρη, το κόκκινο κρεμμύδι και τον μαϊντανό.
    • Αλατοπιπερώνετε και ανακατεύετε καλά.
    Paso 3
  4. Σερβίρισμα

    • Κόβετε το κοτόπουλο σε μερίδες.
    • Σερβίρετε με τη σως ταρτάρ δίπλα.
    Paso 4