Plato principal
עוף צלוי בתנור עם ירקות
1 h 15 minPara 4Nutri-Score B€€
B
1 h 15 min
1 h 15 minעוף צלוי בתנור עם ירקות
receta de
anat_elisha_kitchen
@anat_elisha_kitchen
4 recetas
4 importaciones
0 veces cocinadas
lo que necesita
Ingredientes
עוף (חלקים או עוף שלם)Carne1,2 kg
תפוחי אדמה (קלופים וחתוכים לרבעים)Frutas y verduras4 piezas
גזר (חתוך לפרוסות עבות)Frutas y verduras3 piezas
בצל (חתוך לרבעים)Frutas y verduras2 piezas
שמן זיתDespensa60 ml
פפריקהEspecias5 g
שום (כתוש)Frutas y verduras4 piezas
מלחEspecias8 g
פלפל שחור (טחון)Especias2 g
por ración
Nutrición
461kcal
- Carbohidratos
- 24 g
- Proteínas
- 33 g
- Grasas
- 26 g
lo que usará
Utensilios
Horno
Fuente de horno
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
הכנת הירקות והעוף
- מחממים את התנור לחום של 200 מעלות.
- מערבבים בקערה שמן זית, פפריקה, שום כתוש, מלח ופלפל שחור.
- מניחים את הירקות בתבנית ומערבבים עם חלק מהתערובת, ומשפשפים את העוף בתערובת הנותרת.
- Paso 2
צלייה בתנור
- מניחים את העוף על הירקות בתבנית.
- צולים בתנור עד שהעוף זהוב ונימוח והירקות רכים.
- Paso 3
הגשה
- מוציאים מהתנור ומגישים חם עם הירקות.
las más cocinadas primero