Bebida
عصير التفاح الأخضر والليمون والزنجبيل للرجيم
30 minPara 4Nutri-Score A€
A
30 min
30 minعصير التفاح الأخضر والليمون والزنجبيل للرجيم
receta de
الشيف حسام الشمري
@chef95hussam
2 recetas
2 importaciones
0 veces cocinadas
lo que necesita
Ingredientes
ليمون (مقطع إلى شرائح)Frutas y verduras2 piezas
زنجبيل (غير مقشر، مقطع إلى شرائح)Frutas y verduras40 g
تفاح أخضر (مقشر ومقطع)Frutas y verduras2 piezas
قرفة (عود قرفة)Especias1 pieza- نعناع (أوراق طازجة)Frutas y verduras10 g
ماء (للغلي)Otro1,5 litros
por ración
Nutrición
49kcal
- Carbohidratos
- 11 g
- Proteínas
- 1 g
- Grasas
- 0 g
lo que usará
Utensilios
Cazo
Placa de cocina- Tamiz
Cucharón
paso a paso
Preparación
- Paso 1
تحضير المكونات
- قطع الليمون إلى شرائح دون تقشيره
- قطع الزنجبيل دون تقشيره إلى شرائح
- قشر التفاح الأخضر وقطعه
- Paso 2
غلي المكونات
- ضع الماء في القدر مع الليمون والزنجبيل والتفاح وعود القرفة وأوراق النعناع
- ارفع القدر على النار واتركه يغلي على نار هادئة
- Paso 3
التصفية والتبريد
- صفِّ المشروب بالمصفاة في وعاء أو إبريق
- اتركه يبرد ثم ضعه في الثلاجة
- Paso 4
التقديم
- اسكب العصير في كأس واشربه بعد الوجبات
las más cocinadas primero