Skip to content
كاري لحم بقري مع البطاط والعيش
Plato principal

كاري لحم بقري مع البطاط والعيش

1 h 30 minPara 8Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • لحم بقري بالعظم (مقطع قطع كبيرة)Carne2 kg
  • عيش أبيض (مسلوق نصف سلقة)Cereales1,3 kg
  • بطاط (محمرة في الإير فراير)Frutas y verduras3 piezas
  • بهارات صحيحة (لسلق اللحم)Especias10 g
  • ماء فاتر (لسلق اللحم)Otro2 litros
  • سمن حيوانيLácteos30 ml
  • بصل (مفروم)Frutas y verduras2 piezas
  • فلفل أخضر (مقطع)Frutas y verduras2 piezas
  • أوراق كاريFrutas y verduras10 g
  • حبوب خردلEspecias10 g
  • معجون ثوم وزنجبيلDespensa22 g
  • معجون طماطDespensa45 g
  • طماط (مقشر ومقطع)Frutas y verduras4 piezas
  • ملحEspecias30 g
  • بهارات كاريEspecias20 g
  • كركمEspecias5 g
  • كزبرة مطحونةEspecias5 g
  • كمونEspecias5 g
  • فلفل أحمرEspecias5 g
  • فلفل أسودEspecias5 g
  • مرقة لحم (من سلق اللحم)Otro360 ml
  • كريمة طبخLácteos240 ml
  • كزبرة طازجة (مفرومة)Frutas y verduras20 g
  • نعناع طازج (مفروم)Frutas y verduras15 g
  • روب (للتقديم)Lácteos250 g

por ración

Nutrición

1120kcal

Carbohidratos
140 g
Proteínas
50 g
Grasas
40 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla a presión
  • Olla
  • Freidora de aire
  • Bol
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. سلق اللحم

    • ضع اللحم البقري في قدر الضغط مع الماء الفاتر والبهارات الصحيحة.
    • أغلق القدر واطبخ تحت الضغط لمدة نصف ساعة.
    • احتفظ بمرقة اللحم جانبًا.
    Paso 1
  2. تحمير البطاط

    • قطع البطاط وحمرها في الإير فراير حتى تصبح ذهبية.
    Paso 2
  3. تحضير الحمسة

    • سخن السمن الحيواني في قدر على نار عالية.
    • أضف البصل والفلفل الأخضر وحبوب الخردل وأوراق الكاري وقلب.
    • أضف معجون الثوم والزنجبيل ومعجون الطماطم وقلب.
    Paso 3
  4. إضافة البهارات والطماط

    • خفف النار وأضف الملح وبهارات الكاري والكركم والكزبرة المطحونة والكمون والفلفل الأحمر والفلفل الأسود.
    • أضف الطماطم المقشرة والمقطعة والنعناع والكزبرة.
    • اترك الخليط يطبخ على نار هادئة.
    Paso 4
  5. إضافة الكريم واللحم

    • أضف كريمة الطبخ وقلب.
    • أضف اللحم المسلوق ومرقة اللحم وامزج المكونات جيدًا.
    Paso 5
  6. إضافة البطاط والعيش والطهي النهائي

    • أضف البطاط المحمرة وقليلًا من النعناع والكزبرة.
    • أضف العيش المسلوق نصف سلقة وقلب برفق.
    • اترك الكاري يطبخ على نار هادئة.
    Paso 6
  7. تحضير صوص الروب

    • اخلط الروب مع الملح والكزبرة حتى يصبح ناعمًا.
    • قدم الكاري مع صوص الروب.
    Paso 7