Plato principal
مكرونة بالبشاميل الجوسي
1 h 15 minPara 8Nutri-Score C€€
receta de
@nadia.elsayed.official
lo que necesita
لحمة مفرومة (نصف كيلو خالية من الدهن وربع كيلو بالدهن)Carne750 g
سمنة (ملعقة صغيرة لعصاج اللحمة)Lácteos15 g
زيت (لعصاج اللحمة)Despensa15 ml
فلفل ألوان (مقطع مكعبات صغيرة)Frutas y verduras150 g
جزر (مبشور ناعم)Frutas y verduras100 g
ملح (حسب الرغبة)Especias8 g
فلفل أسود (مطحون)Especias3 g
سبع بهارات (ملعقة متوسطة)Especias5 g
بابريكا (نصف ملعقة)Especias2 g
مكعب مرقة (اختياري)Despensa1 pieza
طماطم (مقطعة أو مبشورة)Frutas y verduras5 piezas
دقيق (نصف كوب لكل لتر حليب)Despensa120 g
حليب (مغلي للبشاميل)Lácteos2 litros
سمنة أو زبدة للبشاميل (نصف كوب لكل لتر حليب)Lácteos110 g
جوزة الطيب (مبشورة)Especias1 g
توم باودر (اختياري)Especias2 g
مكرونة البشاميل (كيس مكرونة بني)Cereales500 g
جبنة موتزاريلا (مبشورة، للحشو والوجه)Lácteos200 gpor ración
554kcal
lo que usará
paso a paso
عصاج اللحمة المفرومة بالخضار
إضافة الطماطم والتسبيك
تحضير الدقيق بالدهون
سلق المكرونة
تكنيك البشاميل بدون تكتلات
خلط المكرونة بالبشاميل واللحمة
تركيب الصينية
الخبز في الفرن
التقديم
las más cocinadas primero