Skip to content
مكرونة بالبشاميل الجوسي
Plato principal

مكرونة بالبشاميل الجوسي

1 h 15 minPara 8Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • لحمة مفرومة (نصف كيلو خالية من الدهن وربع كيلو بالدهن)Carne750 g
  • سمنة (ملعقة صغيرة لعصاج اللحمة)Lácteos15 g
  • زيت (لعصاج اللحمة)Despensa15 ml
  • فلفل ألوان (مقطع مكعبات صغيرة)Frutas y verduras150 g
  • جزر (مبشور ناعم)Frutas y verduras100 g
  • ملح (حسب الرغبة)Especias8 g
  • فلفل أسود (مطحون)Especias3 g
  • سبع بهارات (ملعقة متوسطة)Especias5 g
  • بابريكا (نصف ملعقة)Especias2 g
  • مكعب مرقة (اختياري)Despensa1 pieza
  • طماطم (مقطعة أو مبشورة)Frutas y verduras5 piezas
  • دقيق (نصف كوب لكل لتر حليب)Despensa120 g
  • حليب (مغلي للبشاميل)Lácteos2 litros
  • سمنة أو زبدة للبشاميل (نصف كوب لكل لتر حليب)Lácteos110 g
  • جوزة الطيب (مبشورة)Especias1 g
  • توم باودر (اختياري)Especias2 g
  • مكرونة البشاميل (كيس مكرونة بني)Cereales500 g
  • جبنة موتزاريلا (مبشورة، للحشو والوجه)Lácteos200 g

por ración

Nutrición

554kcal

Carbohidratos
60 g
Proteínas
25 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Olla
  • Escurridor
  • Fuente de horno
  • Varillas
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. عصاج اللحمة المفرومة بالخضار

    • نسخن السمنة والزيت في الطاسة ونضيف اللحمة المفرومة ونقلبها حتى تأخذ لوناً.
    • نضيف الفلفل الألوان والجزر المبشور ونتبل بالملح والفلفل الأسود والسبع بهارات والبابريكا ومكعب المرقة.
    • نقلب حتى يذبل الخضار ويتسبك الخليط قليلاً مع بعضه.
    Paso 1
  2. إضافة الطماطم والتسبيك

    • نضيف الطماطم المقطعة أو المبشورة ونقلب تقليبة واحدة.
    • نغطي الطاسة ونتركها على نار متوسطة مائلة للهادئة حتى تنزل مياه الطماطم وتتسبك.
    • نرفع الخليط عن النار ونتركه جانباً.
    Paso 2
  3. تحضير الدقيق بالدهون

    • نضع السمنة أو الزبدة في حلة على النار ونضيف الدقيق بنفس الكمية تقريباً حتى يصبح الدقيق عائماً وطرياً في الدهون.
    • نحمص الدقيق قليلاً حتى تظهر رائحته الحلوة.
    • نرفع الحلة عن النار ونترك الدقيق يبرد تماماً.
    Paso 3
  4. سلق المكرونة

    • نسلق المكرونة في ماء مغلي مملح حتى ثلاثة أرباع السلق فقط لأنها ستكمل في الفرن.
    • نصفي المكرونة من الماء.
    Paso 4
  5. تكنيك البشاميل بدون تكتلات

    • نسخن الحليب حتى درجة الغليان ثم نسكبه على الدقيق البارد بعيداً عن النار ونقلب.
    • يبدأ الخليط بالتقلد والتسمك وحده دون نار، ثم نخففه بحليب بارد أو ماء أو شوربة حسب القوام المطلوب.
    • نتبل بالملح والفلفل الأسود وجوزة الطيب مع إمكانية إضافة التوم باودر.
    Paso 5
  6. خلط المكرونة بالبشاميل واللحمة

    • نضيف إلى المكرونة المصفاة عدة مغارف من البشاميل ومغرفتين من اللحمة المفرومة بسوائلها.
    • نقلب كل المكونات معاً حتى تتشرب كل حبة مكرونة من الطعم.
    Paso 6
  7. تركيب الصينية

    • ندهن قاع الصينية بطبقة من البشاميل حتى تتماسك الخرطة عند التبريد.
    • نضيف نصف كمية المكرونة ثم كل كمية اللحمة المفرومة مع رشة موتزاريلا في المنتصف.
    • نضيف باقي المكرونة ثم طبقة بشاميل مخففة قليلاً بالحليب أو الماء ونرش الموتزاريلا على الوجه.
    Paso 7
  8. الخبز في الفرن

    • ندخل الصينية في فرن مسخن على 200 درجة مع تشغيل النار من تحت فقط.
    • بعد ذلك نشغل الشواية حتى تأخذ الوجه لوناً ذهبياً.
    Paso 8
  9. التقديم

    • نترك الصينية تهدأ قليلاً حتى تتماسك ثم نقطعها ونقدمها ساخنة.
    Paso 9