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锅拉头(新昌特色蛋饼)
Plato principal

锅拉头(新昌特色蛋饼)

25 minPara 2Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • 面粉 (调成稀面糊)Cereales150 g
  • 鸭蛋 (打散)Lácteos4 piezas
  • 鸡蛋 (打散)Lácteos3 piezas
  • 葱 (切葱花)Frutas y verduras30 g
  • 榨菜 (切碎)Frutas y verduras30 g
  • 大蒜 (切末)Frutas y verduras3 piezas
  • 辣椒 (切碎)Frutas y verduras1 pieza
  • 食用油 (煎饼用)Despensa30 ml
  • 油条 (对半劈开)Panadería1 pieza

por ración

Nutrición

553kcal

Carbohidratos
65 g
Proteínas
23 g
Grasas
23 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Espátula
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. 调面糊

    • 面粉加清水调成能流动的稀面糊。
    Paso 1
  2. 摊饼皮

    • 平底锅刷油烧热,倒入面糊,用铲子转圈摊成薄而圆的大饼皮。
    • 小火烙至底面定型。
    Paso 2
  3. 加蛋

    • 先打入鸭蛋,用铲子摊开铺满饼皮。
    • 再打入鸡蛋,同样摊匀,让蛋液覆盖整张饼。
    Paso 3
  4. 撒配料

    • 撒上葱花、榨菜碎、蒜末和辣椒。
    • 再淋少许油,让配料出香味。
    Paso 4
  5. 煎至酥脆

    • 保持小火慢煎,不要翻动,让底部煎得酥脆。
    • 煎至蛋液凝固、边缘焦香即可。
    Paso 5
  6. 卷入油条

    • 把油条劈开,放在饼上。
    • 将饼卷起,趁热食用。
    Paso 6