Plato principal
6 jours de repas pour bébé 10 mois
3 hPara 6Nutri-Score B€€
B
3 h
3 h6 jours de repas pour bébé 10 mois
lo que necesita
Ingredientes
pâtes (petites pâtes adaptées à bébé)Cereales300 g
tomates (pelées et coupées en morceaux)Frutas y verduras4 piezas
œufsLácteos3 piezas
avocat (coupé en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
St MôretLácteos60 g
steak hachéCarne100 g
carottes (pelées et cuites)Frutas y verduras2 piezas
coulis de tomatesDespensa150 ml
pommes de terre (pelées et coupées)Frutas y verduras2 piezas
champignonsFrutas y verduras100 g- poulet (coupé en morceaux)Carne100 g
rizCereales60 g
ratatouilleFresco150 g- poisson blanc (sans arêtes)Pescado100 g
brocolisFrutas y verduras150 g- KiriLácteos1 pieza
- dinde (coupée en morceaux)Carne100 g
por ración
Nutrición
316kcal
- Carbohidratos
- 41 g
- Proteínas
- 18 g
- Grasas
- 9 g
lo que usará
Utensilios
Cazo
Sartén
Bol
Batidora de vaso
Escurridor
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Lundi : salade de pâtes froide
- Faire cuire les pâtes et les refroidir.
- Couper les tomates en morceaux et cuire un œuf.
- Mélanger les pâtes, les tomates, l'œuf et l'avocat coupé, puis ajouter le St Môret.
- Paso 2
Mardi : spaghetti bolognaise et carottes
- Faire cuire les carottes.
- Mixer le steak haché avec les carottes.
- Cuire les pâtes, puis cuire le steak haché avec les carottes et ajouter le coulis de tomates.
- Mélanger le tout dans l'assiette.
- Paso 3
Mercredi : pommes de terre, champignons et poulet
- Peler, couper et faire cuire les pommes de terre.
- Mixer les champignons et le poulet ensemble, puis les cuire.
- Mélanger le tout.
- Paso 4
Jeudi : riz, ratatouille et poisson
- Cuire le riz.
- Cuire le poisson.
- Faire chauffer la ratatouille et mélanger le tout.
- Paso 5
Vendredi : pâtes, brocolis, Kiri et dinde
- Faire cuire les brocolis.
- Mixer la dinde et les brocolis ensemble, puis ajouter le Kiri.
- Cuire les pâtes et mélanger le tout.
- Paso 6
Samedi : pâtes, tomates et œuf
- Peler et couper les tomates en morceaux, puis les faire chauffer.
- Casser un œuf et l'ajouter aux tomates.
- Ajouter un peu de coulis de tomates et mélanger avec les pâtes.