Tentempié
6 œufs, 6 façons de les manger
25 minPara 6Nutri-Score C€€
C
25 min
25 min6 œufs, 6 façons de les manger
receta de
Solal Aouizerat
@solalaouizerat
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lo que necesita
Ingredientes
œufs (cuits durs, écalés)Lácteos6 piezas
saucisson de bœuf (en tranches)Carne60 g
ail confit (gousses confites)Frutas y verduras6 piezas
tomate (en dés)Frutas y verduras1 pieza
concombre (en dés)Frutas y verduras0,5 piezas- poivron (en dés)Frutas y verduras0,5 piezas
- salade (lavée)Frutas y verduras60 g
- œufs de saumonPescado30 g
sauce sojaDespensa10 ml
chakchouka (préparée)Fresco200 g
piment grec (en poudre ou émietté)Especias5 g
por ración
Nutrición
102kcal
- Carbohidratos
- 4 g
- Proteínas
- 8 g
- Grasas
- 6 g
lo que usará
Utensilios
Cazo
Bol
Sartén
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Cuire les œufs
- Plonger les œufs dans une casserole d'eau bouillante.
- Laisser cuire puis refroidir et écaler.
- Paso 2
Saucissoeuf
- Couper un œuf en deux et le garnir de tranches de saucisson de bœuf.
- Paso 3
Ailoeuf
- Écraser un œuf avec les gousses d'ail confit.
- Paso 4
Saloeuf
- Mélanger tomate, concombre, poivron et salade dans un saladier.
- Ajouter un œuf coupé en morceaux.
- Paso 5
Œuf de saumoeuf
- Couper un œuf en deux et le garnir d'œufs de saumon.
- Arroser d'un peu de sauce soja.
- Paso 6
Chakchoukoeuf
- Réchauffer la chakchouka dans une poêle.
- Ajouter un œuf et servir.
- Paso 7
Pimeuf
- Saupoudrer un œuf de piment grec.
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