Plato principal
Assiette musculation étudiant : steak 5%, pâtes, haricots rouges et légumes verts
20 minPara 1Nutri-Score B€
lo que necesita
steak haché 5%Carne1 pieza
pâtes (poids cuit)Cereales100 g
haricots rouges (égouttés)Despensa100 g
légumes verts (au choix)Frutas y verduras200 g
sauce tomateDespensa60 g
parmesan (râpé)Lácteos15 g
huile d'oliveDespensa5 ml
selEspecias2 gpor ración
495kcal
lo que usará
paso a paso
Cuire les pâtes et les légumes
Réchauffer les haricots rouges
Cuire le steak
Dresser l'assiette
las más cocinadas primero