Desayuno
Avocado Toast
10 minPara 1Nutri-Score C€€
C
10 min
10 minAvocado Toast
receta de
Diego Alary
@diegoalary
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lo que necesita
Ingredientes
pain de campagne (en tranches)Panadería2 piezas
avocat (mûr, écrasé à la fourchette)Frutas y verduras1 pieza
jus de citron (pressé)Frutas y verduras10 ml
huile d'oliveDespensa10 ml
selEspecias2 g
poivre noir (moulu)Especias1 g
flocons de pimentEspecias1 g
por ración
Nutrición
463kcal
- Carbohidratos
- 45 g
- Proteínas
- 10 g
- Grasas
- 27 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
Bol
fourchette
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Toaster le pain
- Faire griller les tranches de pain jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
- Paso 2
Préparer l'avocat
- Écraser la chair d'avocat dans un bol à la fourchette.
- Ajouter le jus de citron, le sel et le poivre, puis mélanger.
- Paso 3
Dresser
- Répartir l'avocat écrasé sur les tranches de pain grillé.
- Arroser d'un filet d'huile d'olive et parsemer de flocons de piment.