Plato principal
Bagel au saumon fumé, avocat et fromage frais
15 minPara 1Nutri-Score C€€
C
15 min
15 minBagel au saumon fumé, avocat et fromage frais
receta de
Yasmina_cook
@yasmina_cook
4 recetas
4 importaciones
0 veces cocinadas
lo que necesita
Ingredientes
pain bagel (coupé en deux)Panadería1 pieza
avocat (mûr, écrasé à la fourchette)Frutas y verduras1 pieza
jus de citron (frais)Frutas y verduras10 ml
selEspecias2 g
fromage frais 0 % (type carré frais, à tartiner)Lácteos40 g
concombre (en fines rondelles)Frutas y verduras60 g
saumon fumé (en tranches)Pescado60 g
ciboulette (ciselée (facultatif))Frutas y verduras5 g
piment d'Espelette (facultatif)Especias1 g
por ración
Nutrición
586kcal
- Carbohidratos
- 62 g
- Proteínas
- 26 g
- Grasas
- 26 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
Bol
fourchette
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Faire dorer le pain
- Couper le bagel en deux.
- Faire dorer l'intérieur des deux moitiés dans une poêle chaude (facultatif).
- Paso 2
Préparer l'écrasé d'avocat
- Écraser l'avocat dans un bol avec le sel et le jus de citron.
- Ajouter éventuellement la ciboulette ciselée et le piment d'Espelette.
- Paso 3
Monter le bagel
- Tartiner le fromage frais sur le pain.
- Répartir l'écrasé d'avocat, les rondelles de concombre et le saumon fumé.
- Refermer le bagel.
- Paso 4
Déguster
- Servir avec une petite salade.
las más cocinadas primero