Plato principal
Ballotine de bar, ketchup de prunes et crumble au lard
1 h 30 minPara 4Nutri-Score C€€€
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1 h 30 min
1 h 30 minBallotine de bar, ketchup de prunes et crumble au lard
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@lucas_cuisine1
@lucas_cuisine1
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lo que necesita
Ingredientes
bar (levé en filets, peau et arêtes retirées)Pescado800 g
prunes (dénoyautées et coupées en morceaux)Frutas y verduras500 g
lard (tranché finement puis taillé en petits dés)Carne120 g
échalote (ciselée)Frutas y verduras1 pieza
ail (gousse dégermée et écrasée)Frutas y verduras1 pieza
vinaigre de vin rougeDespensa30 ml- sucre rouxDespensa40 g
huile d'oliveDespensa40 ml
beurre (froid et coupé en dés)Lácteos40 g
farineDespensa60 g- chapelurePanadería40 g
selEspecias5 g
poivre noir (fraîchement moulu)Especias2 g
por ración
Nutrición
446kcal
- Carbohidratos
- 26 g
- Proteínas
- 41 g
- Grasas
- 20 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
Cazo
Bol
Fuente de horno
Horno
film alimentaire
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer le ketchup de prunes
- Faire suer l'échalote et l'ail dans un peu d'huile d'olive.
- Ajouter les prunes, le sucre roux et le vinaigre de vin rouge, puis laisser compoter à feu doux.
- Mixer finement, rectifier l'assaisonnement et réserver au frais.
- Paso 2
Réaliser le crumble au lard
- Torréfier les dés de lard à sec dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient croustillants, puis égoutter.
- Du bout des doigts, sabler la farine, la chapelure et le beurre froid jusqu'à obtenir un sable grossier.
- Incorporer le lard torréfié, étaler sur une plaque et cuire au four jusqu'à coloration dorée.
- Paso 3
Monter la ballotine de bar
- Assaisonner les filets de bar de sel et de poivre.
- Poser les filets à plat, chair contre chair, et les rouler serrés dans du film alimentaire en formant un boudin bien compact.
- Réserver au réfrigérateur pour raffermir la ballotine.
- Paso 4
Cuire la ballotine
- Pocher la ballotine dans un four doux ou à la vapeur jusqu'à ce que la chair soit nacrée.
- Laisser reposer quelques minutes avant de retirer le film alimentaire.
- Paso 5
Dresser
- Trancher la ballotine en tronçons réguliers.
- Déposer le ketchup de prunes en trait dans l'assiette, poser les tranches de bar puis parsemer de crumble au lard.
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