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Bananen-Pancakes
Desayuno

Bananen-Pancakes

25 minPara 2Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • Banane (geschält, zerdrückt)Frutas y verduras1 pieza
  • Eier (Größe M)Lácteos2 piezas
  • ZuckerDespensa45 g
  • Vanillezucker (Päckchen)Despensa1 pieza
  • NaturjoghurtLácteos30 g
  • Milch (ein Schuss)Lácteos30 ml
  • Backpulver (ca. 1/2 TL)Despensa2 g
  • MehlCereales45 g
  • Zimt (optional, ca. 1 TL)Especias2 g

por ración

Nutrición

240kcal

Carbohidratos
38 g
Proteínas
9 g
Grasas
6 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas
  • Sartén
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Eier schaumig schlagen

    • Die Eier mit dem Zucker in eine Rührschüssel geben.
    • Mit dem Schneebesen etwa 5 Minuten schaumig schlagen.
    Paso 1
  2. Teig anrühren

    • Die zerdrückte Banane, den Vanillezucker, den Naturjoghurt, die Milch, das Backpulver, das Mehl und optional den Zimt hinzugeben.
    • Alles kurz zu einem glatten Teig verrühren.
    Paso 2
  3. Pfanne vorheizen

    • Die Pfanne zuerst auf höchster Stufe aufheizen.
    • Die Hitze anschließend auf die Hälfte reduzieren.
    Paso 3
  4. Pancakes ausbacken

    • Portionsweise Teig in die Pfanne geben und von beiden Seiten goldbraun backen.
    • Warm servieren.
    Paso 4