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Banh Xeo (crêpes vietnamiennes)
Plato principal

Banh Xeo (crêpes vietnamiennes)

2 h 40 minPara 18Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

18 personas
  • farine de riz (non gluante)Cereales400 g
  • eauOtro1,2 litros
  • curcuma en poudreEspecias5 g
  • selEspecias5 g
  • ciboule (ciselée (ou ciboulette))Frutas y verduras3 piezas
  • poulet (émincé)Carne400 g
  • crevettes (décortiquées)Pescado250 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • échalote (émincée)Frutas y verduras1 pieza
  • sauce nuoc mamDespensa30 ml
  • champignons de Paris (émincés)Frutas y verduras200 g
  • pousses de haricots mungoFrutas y verduras200 g
  • huile (pour huiler la poêle)Despensa60 ml
  • salade (feuilles)Frutas y verduras150 g
  • concombre (en rondelles)Frutas y verduras1 pieza
  • herbes aromatiques (menthe, coriandre)Frutas y verduras50 g
  • galettes de riz (pour l'enroulement (facultatif))Despensa18 piezas

por ración

Nutrición

136kcal

Carbohidratos
19 g
Proteínas
6 g
Grasas
4 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Pincel de cocina
  • couvercle
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine de riz et l'eau dans un saladier jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    • Ajouter le curcuma, le sel et la ciboule ciselée, puis mélanger à nouveau.
    Paso 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Couvrir et laisser reposer la pâte au minimum 2 heures avant la cuisson.
    Paso 2
  3. Précuire la garniture

    • Faire revenir l'oignon et l'échalote dans une poêle.
    • Ajouter le poulet émincé, les crevettes et les champignons, puis assaisonner avec la sauce nuoc mam.
    • Réserver la garniture.
    Paso 3
  4. Cuire une crêpe

    • Huiler généreusement la poêle au pinceau et répartir quelques morceaux de viande et de crevettes.
    • Verser la pâte dessus et faire tourner la poêle pour bien la répartir, sur feu moyen-fort.
    • Ajouter les pousses de haricots mungo en fin de cuisson et couvrir.
    Paso 4
  5. Plier et servir

    • Plier la crêpe en deux et la déposer dans l'assiette.
    • Répéter l'opération pour le reste de la pâte et de la garniture.
    • Servir avec la salade, le concombre, les herbes aromatiques et la sauce nuoc mam, éventuellement enroulé dans une galette de riz.
    Paso 5