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Barres de céréales au chocolat healthy
Tentempié

Barres de céréales au chocolat healthy

40 minPara 10Nutri-Score D€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

10 personas
  • flocons d'avoineCereales150 g
  • noix de coco râpéeFrutos secos y semillas40 g
  • amandes effiléesFrutos secos y semillas60 g
  • pépites de chocolatDespensa75 g
  • beurre (fondu)Lácteos40 g
  • sirop d'agaveDespensa150 g
  • chocolat (pour la coque, fondu)Despensa100 g

por ración

Nutrición

149kcal

Carbohidratos
18 g
Proteínas
2 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • moule à madeleines allongées
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les ingrédients

    • Réunir les flocons d'avoine, la noix de coco râpée, les amandes effilées et les pépites de chocolat dans un saladier.
    • Ajouter le beurre fondu et le sirop d'agave.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Paso 1
  2. Remplir le moule

    • Répartir la préparation dans les empreintes du moule à madeleines allongées.
    • Bien tasser pour obtenir des barres régulières.
    Paso 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner à 175 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les barres soient dorées.
    Paso 3
  4. Démouler

    • Sortir le moule du four.
    • Démouler les barres une fois qu'elles ne sont plus chaudes.
    Paso 4
  5. Réaliser la coque au chocolat

    • Mettre le chocolat dans les empreintes du moule et le faire fondre.
    • Replacer les barres de céréales dans les empreintes.
    • Réserver au frais.
    Paso 5