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Barres de céréales multi-noix et chocolat
Tentempié

Barres de céréales multi-noix et chocolat

45 minPara 10Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

10 personas
  • flocons d'avoineCereales200 g
  • noisettes (concassées)Frutos secos y semillas60 g
  • amandes (concassées)Frutos secos y semillas60 g
  • noix (concassées)Frutos secos y semillas60 g
  • chocolat noir (en pépites ou concassé)Despensa150 g
  • mielDespensa80 g
  • beurre de cacahuèteDespensa80 g
  • beurre (fondu)Lácteos40 g
  • sucre rouxDespensa40 g
  • selEspecias1 g

por ración

Nutrición

204kcal

Carbohidratos
18 g
Proteínas
4 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Cazo
  • Fuente de horno
  • Espátula
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les noix et le chocolat

    • Concasser grossièrement les noisettes, les amandes et les noix.
    • Hacher le chocolat noir en pépites.
    Paso 1
  2. Faire fondre le liant

    • Dans une casserole, faire fondre doucement le beurre avec le miel, le beurre de cacahuète et le sucre roux.
    • Ajouter le sel et mélanger jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Paso 2
  3. Mélanger la préparation

    • Verser les flocons d'avoine dans un saladier.
    • Ajouter les noix concassées et le chocolat.
    • Verser le mélange liquide et mélanger jusqu'à ce que tout soit bien enrobé.
    Paso 3
  4. Mouler et cuire

    • Tasser fermement la préparation dans un plat de cuisson chemisé.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les barres soient dorées et bien prises.
    Paso 4
  5. Refroidir et découper

    • Laisser refroidir complètement dans le plat.
    • Découper en barres à l'aide d'un couteau.
    Paso 5