Plato principal
Flans courgette, fêta, olives et tomates séchées
50 minPara 6Nutri-Score C€€

receta de
@louu_french
lo que necesita
courgettes (râpées)Frutas y verduras2 piezas
fêta (émiettée)Lácteos150 g
olives noires (dénoyautées et coupées en rondelles)Despensa60 g
tomates séchées (coupées en morceaux)Despensa50 g
œufsLácteos3 piezas
farineDespensa120 g
levure chimiqueDespensa11 g
laitLácteos100 ml
huile d'oliveDespensa50 ml
selEspecias3 g
poivre (moulu)Especias1 gpor ración
216kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les courgettes
Préparer la garniture
Mélanger la pâte
Cuire au four
Démouler et servir
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