Skip to content
Bastilla aux poissons et fruits de mer
Plato principal

Bastilla aux poissons et fruits de mer

1 h 15 minPara 6Nutri-Score C€€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • persil (effeuillé)Frutas y verduras30 g
  • tomate concentrée (1 cuillère à soupe)Despensa15 g
  • harissa (1 cuillère à soupe)Despensa15 g
  • jus de citron (un demi-citron pressé)Frutas y verduras15 ml
  • ail (épluché)Frutas y verduras3 piezas
  • huile d'oliveDespensa60 ml
  • cumin mouluEspecias5 g
  • paprikaEspecias5 g
  • selEspecias5 g
  • safran en pistils (une pincée)Especias500 miligramos
  • fruits de mer (crevettes et calamars, nettoyés)Pescado400 g
  • filet de cabillaud (en morceaux)Pescado400 g
  • champignons frais (émincés)Frutas y verduras200 g
  • oignons (émincés)Frutas y verduras2 piezas
  • poivrons (épépiné et émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • vermicelle de riz (réhydraté)Cereales100 g
  • feuilles de brickPanadería8 piezas
  • beurre (fondu)Lácteos60 g

por ración

Nutrición

269kcal

Carbohidratos
22 g
Proteínas
18 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Sartén
  • Tijeras de cocina
  • Bol
  • Pincel de cocina
  • Horno
  • Bandeja de horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la marinade

    • Réunir le persil, la tomate concentrée, l'harissa, le jus de citron, l'ail, l'huile d'olive, le cumin, le paprika, le sel et le safran.
    • Mixer le tout jusqu'à obtenir une marinade homogène.
    Paso 1
  2. Mariner les préparations

    • Enrober les fruits de mer de marinade.
    • Mariner le cabillaud et les champignons séparément, puis réserver au frais.
    Paso 2
  3. Réhydrater le vermicelle de riz

    • Plonger le vermicelle de riz dans de l'eau bouillante.
    • Égoutter et réserver.
    Paso 3
  4. Cuire les fruits de mer et le poisson

    • Dans une poêle bien chaude, faire revenir les fruits de mer.
    • Dans la même poêle, faire revenir le poisson.
    Paso 4
  5. Faire revenir les légumes

    • Dans la même poêle, faire revenir les oignons, les poivrons et les champignons.
    Paso 5
  6. Assembler la farce

    • Mélanger le vermicelle de riz avec les fruits de mer, le poisson et les légumes.
    • Couper le vermicelle aux ciseaux et bien incorporer toutes les saveurs.
    • Laisser la farce refroidir complètement.
    Paso 6
  7. Façonner la bastilla

    • Badigeonner généreusement un moule à tarte ou un bol de beurre fondu.
    • Déposer deux feuilles de brick en les superposant et réaliser les pliures.
    • Garnir de farce refroidie puis refermer avec les feuilles de brick restantes.
    Paso 7
  8. Enfourner

    • Enfourner la bastilla à 180 °C pendant une vingtaine de minutes.
    Paso 8