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Bavette à l'échalote
Plato principal

Bavette à l'échalote

25 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • bavette (nettoyée, parée des nerfs, légèrement incisée en quadrillage)Carne400 g
  • fleur de sel (une pincée)Especias2 g
  • échalotes (épluchées, coupées en deux et émincées dans le sens de la longueur)Frutas y verduras2 piezas
  • huile d'olive (un filet)Despensa15 ml
  • beurre (en noisettes)Lácteos20 g
  • ail (gousse chemisée)Frutas y verduras1 pieza
  • romarin (une branche)Frutas y verduras2 g
  • vin blanc (pour déglacer)Bebidas200 ml
  • sauce worcestershire (1 cuillère à café)Despensa5 ml
  • vinaigre balsamique (1 cuillère à café)Despensa5 ml
  • poivre du moulin (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

491kcal

Carbohidratos
9 g
Proteínas
44 g
Grasas
31 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Placa de cocina
  • Pinzas de cocina
  • Parrilla
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la bavette

    • Nettoyer la bavette pour retirer les nerfs qui rétrécissent à la cuisson.
    • La tailler comme un magret en faisant de légères incisions en quadrillage.
    • L'assaisonner de fleur de sel de chaque côté et la réserver sur un plat.
    Paso 1
  2. Émincer les échalotes

    • Faire une incision et retirer la peau des échalotes.
    • Les couper en deux et les émincer dans le sens de la longueur.
    Paso 2
  3. Saisir la viande

    • Chauffer l'huile d'olive dans la poêle et saisir la bavette des deux côtés.
    • Ajouter les noisettes de beurre, la gousse d'ail chemisée et le romarin.
    • Arroser généreusement la viande des deux côtés, puis la débarrasser sur une grille.
    Paso 3
  4. Préparer la sauce échalote

    • Garder les sucs de cuisson dans la poêle et y ajouter les échalotes.
    • Faire confire les échalotes puis déglacer au vin blanc pour décoller les sucs.
    • Ajouter la sauce worcestershire et le vinaigre balsamique, puis monter au beurre.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre du moulin.
    Paso 4
  5. Dresser

    • Découper la bavette en tranches.
    • Napper de sauce à l'échalote et servir aussitôt.
    Paso 5