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Beignioches moelleuses et pâte à tartiner allégée au yaourt
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Beignioches moelleuses et pâte à tartiner allégée au yaourt

45 minPara 5Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

5 personas
  • lait de sojaLácteos80 ml
  • vinaigreDespensa5 ml
  • farine (de blé T110 ou de sarrasin pour une version sans gluten)Cereales100 g
  • fécule de tapioca (ou fécule de maïs)Despensa40 g
  • bicarbonate de soudeDespensa3 g
  • xylitol (ou autre sucre non raffiné)Despensa50 g
  • compote de pomme (sans sucre)Despensa80 g
  • huile de coco (fondue)Despensa30 g
  • purée de noisetteFrutos secos y semillas20 g
  • chocolat noir (fondu)Despensa50 g
  • yaourtLácteos80 g

por ración

Nutrición

197kcal

Carbohidratos
26 g
Proteínas
3 g
Grasas
9 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Molde para magdalenas
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le mélange lait-vinaigre

    • Mélanger le lait de soja et le vinaigre dans un bol.
    • Laisser reposer le temps que le mélange épaississe.
    Paso 1
  2. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un autre saladier, mélanger la farine, la fécule, le bicarbonate et le xylitol.
    Paso 2
  3. Former la pâte

    • Ajouter la compote, l'huile de coco fondue et le mélange lait-vinaigre aux ingrédients secs.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 3
  4. Répartir dans les moules

    • Répartir la pâte dans les moules à muffins.
    Paso 4
  5. Cuire les beignioches

    • Enfourner à 180 °C.
    • Adapter le temps de cuisson selon la taille des moules (plus long pour de gros moules).
    Paso 5
  6. Préparer la pâte à tartiner au yaourt

    • Mélanger la purée de noisette, le chocolat noir fondu et le yaourt jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Paso 6
  7. Déguster

    • Tartiner les beignioches de pâte à tartiner au yaourt et déguster.
    Paso 7