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Bouchées chocolatées aux billes de quinoa et beurre de cacahuète
Tentempié

Bouchées chocolatées aux billes de quinoa et beurre de cacahuète

20 minPara 6Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • billes de quinoa souffléesCereales30 g
  • beurre de cacahuèteDespensa30 ml
  • sirop d'agaveDespensa30 ml
  • chocolat noir (en carrés)Despensa15 g
  • chocolat blanc (en carrés)Despensa15 g

por ración

Nutrición

52kcal

Carbohidratos
6 g
Proteínas
1 g
Grasas
3 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Molde para magdalenas

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger la base

    • Dans un saladier, mélanger les billes de quinoa soufflées avec le beurre de cacahuète et le sirop d'agave.
    Paso 1
  2. Faire fondre les chocolats

    • Faire fondre le chocolat noir et le chocolat blanc séparément.
    Paso 2
  3. Monter les bouchées

    • Déposer une petite cuillère de chocolat fondu dans le fond de chaque moule individuel.
    • Ajouter le mélange précédent en tassant bien avec les doigts.
    • Humidifier les doigts si la préparation colle trop.
    Paso 3
  4. Réserver au froid

    • Laisser poser au congélateur dans un premier temps.
    • Conserver ensuite au réfrigérateur.
    Paso 4