Desayuno
Bowl banane beurre de cacahuète
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lo que necesita
Ingredientes
fromage blanc 0 % (bien froid)Lácteos200 g
banane (coupée en rondelles)Frutas y verduras0,5 piezas
framboises (fraîches ou surgelées)Frutas y verduras7 piezas
beurre de cacahuète (1 cuillère à café)Despensa5 ml
graines de chia (1 pincée)Frutos secos y semillas2 g
por ración
Nutrición
225kcal
- Carbohidratos
- 27 g
- Proteínas
- 18 g
- Grasas
- 5 g
lo que usará
Utensilios
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Dresser le bol
- Verser le fromage blanc dans un bol.
- Disposer les rondelles de banane et les framboises sur le dessus.
- Paso 2
Garnir et servir
- Ajouter le beurre de cacahuète et parsemer de graines de chia.
- Déguster aussitôt.
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