Desayuno
Bowl cake à la semoule fine et compote de pomme
15 minPara 2Nutri-Score B€
B
15 min
15 minBowl cake à la semoule fine et compote de pomme
receta de
@fanny.comandini.dieteticienne
@fanny.comandini.dieteticienne
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lo que necesita
Ingredientes
semoule fineCereales60 g
compote de pomme (sans sucres ajoutés)Despensa120 g
œufLácteos1 pieza
laitLácteos60 ml- levure chimiqueDespensa4 g
cannelleEspecias1 g
por ración
Nutrición
168kcal
- Carbohidratos
- 28 g
- Proteínas
- 7 g
- Grasas
- 4 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Microondas
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Mélanger les ingrédients
- Dans un bol, mélanger la semoule fine, la levure et la cannelle.
- Ajouter la compote de pomme, l'œuf et le lait.
- Bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Paso 2
Cuire au micro-ondes
- Verser la préparation dans le bol (ou répartir dans deux bols).
- Cuire au micro-ondes à puissance maximale.
- Paso 3
Vérifier la cuisson et servir
- Vérifier la cuisson, prolonger si nécessaire.
- Laisser tiédir et déguster.
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