Desayuno
Bowl cake chocolat banane
10 minPara 1Nutri-Score C€
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10 min
10 minBowl cake chocolat banane
receta de
Maman astuces
@maman.astuces
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lo que necesita
Ingredientes
œufLácteos1 pieza
banane (pelée)Frutas y verduras1 pieza
levure chimiqueDespensa5 g- cacao en poudre non sucréDespensa8 g
laitLácteos75 ml
flocons d'avoineCereales40 g
chocolat noir (en deux petits carrés)Despensa10 g
por ración
Nutrición
415kcal
- Carbohidratos
- 55 g
- Proteínas
- 15 g
- Grasas
- 15 g
lo que usará
Utensilios
Batidora de vaso
Bol
Microondas
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Mixer la base
- Mettre l'œuf, la banane, la levure chimique, le cacao et le lait dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Paso 2
Ajouter les flocons d'avoine
- Verser la préparation dans un bol.
- Ajouter les flocons d'avoine et mélanger à la cuillère pour les garder entiers.
- Paso 3
Ajouter le chocolat
- Enfoncer les carrés de chocolat au cœur de la pâte.
- Paso 4
Cuire au micro-ondes
- Cuire le bol au micro-ondes.
- Déguster aussitôt, attention c'est chaud.
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