Plato principal
Brownie à la courgette, feta et chorizo
55 minPara 8Nutri-Score C€€
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55 min
55 minBrownie à la courgette, feta et chorizo
receta de
À Table Les Gros !
@a_table_les_gros
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lo que necesita
Ingredientes
courgette (lavée et râpée)Frutas y verduras2 piezas
feta (coupée en petits morceaux)Lácteos125 g
chorizo (coupé en petits morceaux)Carne100 g
farine sans glutenCereales150 g
œufsOtro3 piezas
laitLácteos100 ml
huile d'oliveDespensa80 ml
levure chimique (1 sachet)Despensa11 g- huile d'olive (pour la cuisson des courgettes)Despensa15 ml
selEspecias3 g
poivreEspecias1 g
por ración
Nutrición
256kcal
- Carbohidratos
- 18 g
- Proteínas
- 10 g
- Grasas
- 16 g
lo que usará
Utensilios
Rallador
Sartén
Bol
Varillas
Fuente de horno
Horno
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer les courgettes
- Laver et râper les courgettes.
- Les faire cuire dans un filet d'huile d'olive à feu doux afin de bien les dégorger.
- Paso 2
Préparer l'appareil
- Dans un bol, mélanger les œufs, le lait et l'huile.
- Ajouter la levure, la farine, le sel et le poivre, puis aromatiser selon vos goûts.
- Paso 3
Ajouter la garniture
- Couper la feta et le chorizo en petits morceaux.
- Incorporer les courgettes, la feta et le chorizo au mélange et bien mélanger.
- Paso 4
Cuire au four
- Préchauffer le four à 180 °C.
- Disposer une feuille de papier cuisson dans un plat allant au four et y verser le mélange.
- Enfourner 25 à 30 min à 180 °C.
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