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Brownie date balls vegan (Thermomix)
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Brownie date balls vegan (Thermomix)

20 minPara 5Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

5 personas
  • flocons d'avoineCereales30 g
  • dattes (dénoyautées)Frutas y verduras100 g
  • cacao non sucréDespensa12 g
  • sirop d'érableDespensa15 ml
  • sel (une pincée)Especias1 g
  • protéine en poudre (une scoop, optionnel)Despensa15 g
  • chocolat noir (fondu)Despensa60 g
  • noix de coco râpéeFrutos secos y semillas15 g

por ración

Nutrición

99kcal

Carbohidratos
12 g
Proteínas
2 g
Grasas
4 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Procesador de alimentos
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Mixer les ingrédients de la pâte

    • Placer le réducteur de bol dans le bol du Thermomix.
    • Ajouter les flocons d'avoine, les dattes, le cacao, le sirop d'érable, le sel et la protéine.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène qui se tient.
    Paso 1
  2. Façonner les boules

    • Prélever la pâte et former des petites boules avec les mains.
    Paso 2
  3. Enrober de chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir.
    • Tremper chaque boule dans le chocolat fondu.
    • Saupoudrer d'une pincée de sel et de noix de coco râpée.
    Paso 3
  4. Réserver au frais

    • Placer les boules au réfrigérateur pour que le chocolat fige.
    Paso 4