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Brownie healthy banane-chocolat sans sucre ajouté
30 minPara 4Nutri-Score B€€
B
30 min
30 minBrownie healthy banane-chocolat sans sucre ajouté
lo que necesita
Ingredientes
bananes (très mûres, écrasées)Frutas y verduras2 piezas
cacao en poudre non sucré (2 grosses cuillères à soupe)Despensa30 g
whey vanille (en poudre, parfum vanille)Otro40 g- levure chimique (un demi-sachet)Despensa5 g
noisettes (concassées)Frutos secos y semillas20 g
por ración
Nutrición
136kcal
- Carbohidratos
- 16 g
- Proteínas
- 10 g
- Grasas
- 4 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Fuente de horno
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Écraser les bananes
- Éplucher les bananes très mûres et les écraser dans un saladier jusqu'à obtenir une purée lisse.
- Paso 2
Ajouter le cacao et la whey
- Ajouter le cacao en poudre non sucré.
- Ajouter la whey vanille.
- Paso 3
Mélanger la pâte
- Mélanger soigneusement tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Paso 4
Incorporer la levure et les noisettes
- Ajouter la levure chimique et mélanger.
- Concasser les noisettes et les incorporer à la pâte.
- Paso 5
Cuire au four
- Verser la pâte dans un petit plat à four.
- Enfourner à 180 °C.
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