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Burger 100% Fruits
25 minPara 2Nutri-Score B€€
B
25 min
25 minBurger 100% Fruits
receta de
Atef Barbouche
@fruits_lfl_creation
3 recetas
3 importaciones
0 veces cocinadas
lo que necesita
Ingredientes
ananas (coupé en bâtonnets (frites))Frutas y verduras300 g
kiwi (coupé en lamelles très fines)Frutas y verduras2 piezas- pastèque (en rondelles épaisses)Frutas y verduras2 piezas
- melon (en tranches épaisses)Frutas y verduras200 g
- mangue (en tranches épaisses)Frutas y verduras200 g
- papaye (coupée en tranches)Frutas y verduras1 pieza
avocat (coupé en tranches)Frutas y verduras1 pieza
noix de coco râpée (pour parsemer)Frutos secos y semillas30 g
confiture maison (maison, pour napper)Despensa60 g
por ración
Nutrición
359kcal
- Carbohidratos
- 65 g
- Proteínas
- 5 g
- Grasas
- 9 g
lo que usará
Utensilios
couteau
planche à découper
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer les frites d'ananas
- Couper l'ananas en bâtonnets pour imiter des frites.
- Paso 2
Préparer la salade de kiwi
- Émincer les kiwis en lamelles très fines.
- Réserver les lamelles pour la garniture.
- Paso 3
Découper la tomate de pastèque
- Tailler une rondelle épaisse de pastèque.
- Paso 4
Former la viande melon-mangue
- Découper le melon et la mangue en tranches épaisses.
- Superposer les tranches pour créer le palet de viande.
- Paso 5
Ajouter la confiture maison
- Napper la garniture de confiture maison.
- Paso 6
Fermer le burger
- Poser la tranche de papaye sur le dessus.
- Ajouter les tranches d'avocat.
- Paso 7
Parsemer et servir
- Saupoudrer de noix de coco râpée.
- Servir aussitôt à table.
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