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Burger de hauts de cuisse de poulet marinés
Plato principal

Burger de hauts de cuisse de poulet marinés

2 h 40 minPara 4Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pain brioché (coupé en deux)Panadería4 piezas
  • salade batavia (feuilles lavées)Frutas y verduras80 g
  • tomate (coupée en rondelles)Frutas y verduras2 piezas
  • hauts de cuisse de poulet (désossés)Carne8 piezas
  • cheddar (en tranches)Lácteos8 piezas
  • poivron (finement coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • oignon rouge (finement émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • mayonnaiseDespensa60 g
  • ketchupDespensa30 g
  • moutardeDespensa15 g
  • jus de citronFrutas y verduras10 ml
  • persil frais (ciselé)Frutas y verduras5 g
  • sel aromatiséEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • ail fumé (en poudre)Especias3 g
  • paprika fuméEspecias4 g
  • épices pour pouletEspecias5 g
  • épices Plein SudEspecias4 g
  • épices (pour la sauce)Especias2 g
  • huileDespensa30 ml
  • beurre (pour toaster les pains)Lácteos15 g

por ración

Nutrición

736kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
44 g
Grasas
41 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • couteau

paso a paso

Preparación

  1. Désosser et assaisonner le poulet

    • Désossez les hauts de cuisse de poulet.
    • Assaisonnez-les avec le sel aromatisé, le poivre, l'ail fumé, le paprika fumé, les épices pour poulet et les épices Plein Sud.
    • Ajoutez un filet d'huile et massez bien la viande pour que l'assaisonnement pénètre.
    Paso 1
  2. Laisser mariner au frais

    • Réservez la viande au frais pour que les épices imprègnent bien.
    Paso 2
  3. Cuire le poulet avec les légumes

    • Faites cuire les hauts de cuisse dans une poêle avec un filet d'huile.
    • Ajoutez les poivrons et l'oignon rouge finement coupés pendant la cuisson.
    • Retirez la viande une fois cuite et tendre.
    Paso 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélangez la mayonnaise, le ketchup, la moutarde, le jus de citron, le persil frais et les épices.
    Paso 4
  5. Toaster les pains

    • Coupez les pains à burger en deux.
    • Tartinez chaque face d'un peu de beurre puis toastez-les à sec dans une poêle chaude à feu moyen.
    Paso 5
  6. Monter les burgers

    • Étalez la sauce sur les deux faces du pain.
    • Ajoutez la salade, les rondelles de tomate, un haut de cuisse, une tranche de cheddar, un autre haut de cuisse, puis les poivrons et oignons cuits et une autre tranche de cheddar.
    • Refermez avec l'autre moitié du pain.
    Paso 6
  7. Déguster

    • Servez les burgers accompagnés de frites maison.
    Paso 7