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Butter chicken aux crevettes et au poulet
Plato principal

Butter chicken aux crevettes et au poulet

45 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • crevettes (décortiquées, nettoyées)Pescado300 g
  • blanc de poulet (coupé en petits morceaux)Carne300 g
  • yaourt nature (entier)Lácteos150 g
  • garam masala (moulu)Especias2 g
  • paprika (moulu)Especias2 g
  • cumin (moulu)Especias2 g
  • curcuma (moulu)Especias1 g
  • gingembre (râpé)Frutas y verduras10 g
  • ail (écrasé)Frutas y verduras2 piezas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • coulis de tomateDespensa400 ml
  • crème liquide (entière)Lácteos200 ml
  • beurreLácteos40 g
  • huileDespensa15 ml
  • selEspecias5 g
  • riz basmati (rincé)Cereales300 g
  • coriandre fraîche (ciselée)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

606kcal

Carbohidratos
66 g
Proteínas
26 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Bol
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger le yaourt, le garam masala, le paprika, le cumin, le curcuma, le gingembre et l'ail.
    • Ajouter les morceaux de poulet et les crevettes, enrober et laisser reposer.
    Paso 1
  2. Cuire le riz

    • Cuire le riz basmati dans l'eau salée jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    • Égoutter et réserver.
    Paso 2
  3. Faire revenir la base aromatique

    • Chauffer l'huile et une partie du beurre dans la poêle.
    • Faire suer l'oignon émincé jusqu'à ce qu'il soit translucide.
    Paso 3
  4. Cuire le poulet et les crevettes

    • Ajouter le poulet mariné et le faire dorer de tous les côtés.
    • Ajouter les crevettes en fin de cuisson pour qu'elles restent tendres.
    Paso 4
  5. Préparer la sauce butter chicken

    • Verser le coulis de tomate et laisser mijoter.
    • Ajouter la crème et le reste du beurre, saler et mélanger jusqu'à obtenir une sauce onctueuse.
    Paso 5
  6. Dresser

    • Servir la sauce terre-mer sur le riz basmati.
    • Parsemer de coriandre fraîche ciselée.
    Paso 6