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Cake tablette au barbecue (restes de viande et légumes)
Plato principal

Cake tablette au barbecue (restes de viande et légumes)

45 minPara 3Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • farineCereales120 g
  • levure chimique (1/2 sachet)Despensa5 g
  • œufs (entiers)Lácteos2 piezas
  • viande cuite au barbecue (coupée en petits morceaux)Carne200 g
  • tomates cerise (entières)Frutas y verduras100 g
  • courgette (coupée en dés)Frutas y verduras100 g
  • emmental (coupé en cubes)Lácteos50 g
  • huile d'oliveDespensa50 ml
  • laitLácteos60 ml
  • selEspecias3 g
  • poivreEspecias1 g
  • oignons fritsDespensa20 g

por ración

Nutrición

457kcal

Carbohidratos
35 g
Proteínas
21 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Espátula
  • Bandeja de horno
  • Horno
  • Rejilla de enfriamiento

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la garniture

    • Couper la viande cuite au barbecue en petits morceaux.
    • Couper la courgette en dés et l'emmental en cubes.
    • Garder les tomates cerise entières pour qu'elles ne libèrent pas leur jus.
    Paso 1
  2. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un saladier, mélanger la farine avec la levure chimique.
    Paso 2
  3. Ajouter les œufs et les liquides

    • Incorporer les œufs entiers dans la farine.
    • Verser le lait progressivement puis l'huile d'olive.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte bien homogène.
    Paso 3
  4. Incorporer la garniture

    • Saler et poivrer la pâte.
    • Ajouter les oignons frits et mélanger.
    • Ajouter l'emmental, la courgette, les tomates cerise et la viande, puis mélanger.
    Paso 4
  5. Remplir le moule

    • Répartir la pâte dans les empreintes du moule à tablettes.
    • Lisser avec une spatule pour bien répartir la garniture.
    Paso 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 25 à 30 min.
    • Laisser tiédir avant de démouler sur une grille.
    Paso 6