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Calamars frits croustillants à l'italienne
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Calamars frits croustillants à l'italienne

30 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • calamars (nettoyés, coupés en morceaux (anneaux et tentacules))Pescado600 g
  • farine de bléDespensa120 g
  • semoule de blé extra-fineCereales130 g
  • sel (1 pincée)Especias5 g
  • huile de friture (pour la friture)Despensa1 litro
  • citron (en quartiers)Frutas y verduras1 pieza

por ración

Nutrición

538kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
25 g
Grasas
28 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora
  • Tamiz
  • Bol
  • Espumadera
  • Termómetro de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les calamars

    • Couper les calamars en morceaux (anneaux et tentacules).
    • Éponger avec du papier absorbant pour qu'ils soient bien secs.
    Paso 1
  2. Préparer la panure

    • Mélanger la farine de blé et la semoule extra-fine dans un saladier.
    • Ajouter le sel et mélanger.
    Paso 2
  3. Enrober les calamars

    • Enrober généreusement chaque morceau de calamars dans le mélange farine-semoule.
    • Passer les morceaux au tamis pour retirer l'excédent de panure.
    Paso 3
  4. Frire les calamars

    • Chauffer l'huile de friture à environ 180 °C.
    • Plonger les calamars et laisser frire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Paso 4
  5. Déguster

    • Servir aussitôt avec un filet de citron.
    Paso 5