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Céréales healthy maison façon Nesquik
Desayuno

Céréales healthy maison façon Nesquik

30 minPara 6Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • flocons d'avoine (réduits en poudre)Cereales200 g
  • mielDespensa60 ml
  • beurre de cacahuètesDespensa60 ml
  • cacao non sucréDespensa10 g
  • arôme de vanilleDespensa5 ml

por ración

Nutrición

165kcal

Carbohidratos
24 g
Proteínas
5 g
Grasas
5 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Bol
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Réduire les flocons d'avoine en poudre

    • Mixer les flocons d'avoine jusqu'à obtenir une farine fine.
    Paso 1
  2. Mélanger les ingrédients

    • Ajouter le cacao non sucré, le beurre de cacahuètes, le miel et l'arôme de vanille à la poudre d'avoine.
    • Bien malaxer à la main jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 2
  3. Former les petites boulettes

    • Prélever de petites portions de pâte et former des boulettes régulières.
    • Les déposer sur une plaque de cuisson.
    Paso 3
  4. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les céréales soient dorées.
    Paso 4
  5. Conserver

    • Laisser refroidir puis conserver les céréales dans un bocal hermétique.
    Paso 5