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Chia pudding Bounty coco-chocolat
Desayuno

Chia pudding Bounty coco-chocolat

10 minPara 1Nutri-Score B€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • yaourt coco (végétal, sans lactose)Lácteos180 g
  • farine de cocoDespensa10 g
  • noix de coco râpéeFrutos secos y semillas15 g
  • graines de chiaFrutos secos y semillas20 g
  • sucre de coco (ou xylitol, selon le goût)Despensa5 g
  • lait végétal (de préférence coco)Bebidas45 ml
  • chocolat noir (cassé en morceaux)Despensa25 g

por ración

Nutrición

524kcal

Carbohidratos
45 g
Proteínas
14 g
Grasas
32 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • cuillère

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger la base coco

    • Dans un bol, mélanger le yaourt coco avec la farine de coco, la noix de coco râpée et le sucre de coco.
    • Ajouter les graines de chia et bien remuer pour éviter les grumeaux.
    Paso 1
  2. Détendre avec le lait végétal

    • Verser le lait végétal et mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène et onctueuse.
    Paso 2
  3. Ajouter le chocolat

    • Incorporer les morceaux de chocolat noir dans la préparation.
    Paso 3
  4. Réserver au frais

    • Couvrir et placer au réfrigérateur, idéalement toute une nuit, pour que les graines de chia gonflent.
    Paso 4