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Chicken Teriyaki Sub
Plato principal

Chicken Teriyaki Sub

25 minPara 2Nutri-Score C€€
de @ugc.kristinka2 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • Baguette (längs halbiert)Panadería2 piezas
  • Hähnchenbrust (in Streifen geschnitten)Carne200 g
  • Öl-SprayDespensa2 ml
  • Teriyaki-SoßeDespensa50 ml
  • Frischkäse light (zum Bestreichen)Lácteos15 g
  • Cheddar (in Scheiben)Lácteos2 piezas
  • Rote Zwiebel (in Ringe geschnitten)Frutas y verduras1 pieza
  • Cherrytomaten (in Scheiben geschnitten)Frutas y verduras60 g
  • Saure Gurken (in Scheiben geschnitten)Frutas y verduras40 g
  • Schwarze Oliven (in Ringe geschnitten)Despensa30 g
  • Mais (abgetropft)Despensa50 g
  • Jalapeños (in Ringe geschnitten)Despensa20 g
  • MayonnaiseDespensa30 g
  • Chipotle-MayonnaiseDespensa30 g

por ración

Nutrición

585kcal

Carbohidratos
65 g
Proteínas
34 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • Sartén
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Baguettes vorbereiten

    • Die Baguettes längs halbieren.
    • Eine Hälfte mit dem Frischkäse bestreichen.
    • Die andere Hälfte mit dem Cheddar belegen.
    Paso 1

  2. Hähnchen anbraten

    • Die Pfanne mit dem Öl-Spray erhitzen.
    • Die Hähnchenstreifen darin kräftig anbraten.
    • Zum Schluss die Teriyaki-Soße dazugeben und kurz einkochen lassen.
    Paso 2

  3. Subs im Airfryer aufwärmen

    • Die belegten Baguette-Hälften in den Airfryer geben, bis der Käse geschmolzen ist.
    Paso 3

  4. Belegen

    • Das Hähnchen auf den Subs verteilen.
    • Mit Cherrytomaten, sauren Gurken, Jalapeños, Mais, Oliven und roten Zwiebeln belegen.
    • Zum Schluss die Mayonnaise und die Chipotle-Mayonnaise darübergeben.
    Paso 4
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