Plato principal
Chipirones encebollados
1 hPara 4Nutri-Score B€€
receta de
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lo que necesita
chipirones (limpios, con las patitas metidas dentro de los tubos)Pescado1 kg
cebolla dulce (limpia y cortada en juliana)Frutas y verduras600 g
ajo (pelado y picado)Frutas y verduras2 piezas
vino blancoBebidas100 ml
laurel (hoja)Especias1 pieza
tomillo (ramita)Especias1 pieza
aceite de oliva virgen extraDespensa60 ml
salEspecias5 g
pimienta negra (recién molida)Especias2 g
perejil fresco (recién picado)Frutas y verduras10 gpor ración
406kcal
lo que usará
paso a paso
Preparar los chipirones
Marcar los chipirones
Pochar la cebolla
Caramelizar la cebolla
Añadir el vino
Guisar los chipirones
Terminar y servir
las más cocinadas primero
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