Plato principal
Chorba frik aux boulettes de viande hachée
1 h 10 minPara 6Nutri-Score B€€
receta de
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lo que necesita
huile d'olive (pour la soupe)Despensa50 g
viande hachée (façonnée en boulettes)Carne300 g
oignon (haché finement)Frutas y verduras1 pieza
céleri (branche, hachée finement)Frutas y verduras1 pieza
coriandre fraîche (bouquet, haché finement)Frutas y verduras1 pieza
tomates (mixées)Frutas y verduras3 piezas
concentré de tomate (2 cuillères à soupe)Despensa30 g
pois chiches (secs, trempés la veille)Despensa100 g
eauOtro2 litros
coriandre moulueEspecias5 g
paprikaEspecias5 g
curcumaEspecias3 g
tabel (épice tunisienne)Especias3 g
selEspecias8 g
poivreEspecias3 g
langues d'oiseauCereales80 g
citrons (pressés)Frutas y verduras2 piezas
viande hachée (pour les boulettes)Carne300 g
huile d'olive (pour les boulettes)Despensa40 g
coriandre fraîche (bouquet, haché, pour les boulettes)Frutas y verduras0,5 piezas
oignon (mixé, pour les boulettes)Frutas y verduras0,5 piezas
zaatar (pour les boulettes)Especias3 g
persil frais (bouquet, haché, pour le service)Frutas y verduras0,5 piezaspor ración
294kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les boulettes de viande
Faire revenir la viande
Ajouter les légumes et les épices
Laisser mijoter la chorba
Ajouter les langues d'oiseau
Servir
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