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Churrasco marinado a la parrilla
Plato principal

Churrasco marinado a la parrilla

3 h 20 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • churrasco (skirt steak) (limpio)Carne820 g
  • naranja (jugo y ralladura)Frutas y verduras1 pieza
  • limones verdes (jugo)Frutas y verduras2 piezas
  • ajo (triturado o picadito)Frutas y verduras6 piezas
  • cilantro fresco (picadito)Frutas y verduras10 g
  • aceite de olivaDespensa60 ml
  • comino (molido)Especias3 g
  • orégano secoEspecias2 g
  • cayena (molida)Especias1 g
  • salEspecias8 g
  • pimienta negra (molida)Especias1 g

por ración

Nutrición

433kcal

Carbohidratos
6 g
Proteínas
44 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Parrilla
  • Pinzas de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Preparar la marinada

    • En un bol mezcla el jugo y la ralladura de naranja con el jugo de los limones verdes.
    • Añade el ajo, el cilantro, el aceite de oliva, el comino, el orégano, la cayena, la sal y la pimienta negra y mezcla bien.
    Paso 1
  2. Marinar el churrasco

    • Agrega el churrasco a la marinada y cúbrelo bien por ambos lados.
    • Tapa el bol y déjalo marinar en la nevera.
    • Sácalo de la nevera un rato antes de cocinarlo para que tome temperatura ambiente.
    Paso 2
  3. Cocinar a la parrilla

    • Calienta bien la parrilla o el sartén a fuego fuerte.
    • Cocina el churrasco por ambos lados hasta el punto deseado.
    Paso 3
  4. Reposar y cortar

    • Deja reposar la carne antes de cortarla.
    • Córtala contra la fibra en tiras y sirve.
    Paso 4