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Clafoutis de courgettes, parmesan et basilic
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Clafoutis de courgettes, parmesan et basilic

40 minPara 12Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

12 personas
  • courgettes (coupées en petits dés)Frutas y verduras4 piezas
  • parmesan râpé (râpé)Lácteos80 g
  • farineDespensa30 g
  • crème fraîche liquideLácteos50 ml
  • œufsLácteos4 piezas
  • basilic (feuilles ciselées)Frutas y verduras6 piezas
  • selEspecias3 g
  • poivreEspecias1 g
  • huileDespensa15 ml
  • épicesEspecias2 g

por ración

Nutrición

71kcal

Carbohidratos
4 g
Proteínas
4 g
Grasas
5 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Varillas
  • Molde para magdalenas
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir les courgettes

    • Couper les courgettes en petits dés.
    • Les faire revenir à la poêle avec l'huile, le sel, le poivre et les épices.
    Paso 1
  2. Préparer l'appareil

    • Mélanger les œufs avec la crème, la farine, le parmesan et le basilic ciselé.
    • Ajouter les dés de courgette et mélanger.
    Paso 2
  3. Cuire les clafoutis

    • Répartir la préparation dans le moule à briochettes.
    • Enfourner à 180 °C.
    Paso 3
  4. Démouler et servir

    • Laisser tiédir avant de démouler.
    • Démouler sur une plaque froide à l'aide d'une toile de cuisson.
    • Ajouter éventuellement des tomates cerises revenues à la poêle et un peu de basilic frais à la dernière minute.
    Paso 4