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Courgette Fritti
Entrante

Courgette Fritti

35 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • courgettes (grandes, coupées en bâtonnets)Frutas y verduras2 piezas
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • farine tout usageDespensa125 g
  • eau gazeuse froide (très froide)Bebidas240 ml
  • huile de fritureDespensa500 ml
  • yaourt grecLácteos45 g
  • ail (gousse, émincée)Frutas y verduras1 pieza
  • jus de citron (d'un demi-citron)Frutas y verduras15 ml

por ración

Nutrición

246kcal

Carbohidratos
28 g
Proteínas
3 g
Grasas
14 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Cazo
  • Espumadera
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les courgettes

    • Laver les courgettes et les couper en bâtonnets.
    • Saler et poivrer les bâtonnets.
    Paso 1
  2. Préparer la pâte à frire

    • Verser la farine dans un saladier.
    • Ajouter l'eau gazeuse froide petit à petit en fouettant jusqu'à obtenir une pâte lisse et fluide.
    • Ajuster avec un peu d'eau gazeuse si la pâte est trop épaisse.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce au yaourt

    • Mélanger le yaourt grec avec l'ail émincé et le jus de citron.
    • Saler et poivrer, puis réserver au frais.
    Paso 3
  4. Chauffer l'huile

    • Chauffer l'huile de friture dans une casserole à environ 180 °C.
    Paso 4
  5. Frire les courgettes

    • Tremper les bâtonnets de courgette dans la pâte.
    • Plonger les bâtonnets dans l'huile chaude par petites quantités.
    • Retourner jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Paso 5
  6. Servir

    • Disposer les courgettes frites sur un plat.
    • Servir immédiatement avec la sauce au yaourt.
    Paso 6