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Courgettes façon pizza
Plato principal

Courgettes façon pizza

35 minPara 2Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • courgettes (coupées en rondelles épaisses)Frutas y verduras2 piezas
  • sauce tomateDespensa120 g
  • mozzarella (égouttée et coupée en dés)Lácteos125 g
  • parmesan râpé (râpé)Lácteos30 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • origan séchéEspecias2 g
  • selEspecias2 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

233kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
14 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Pincel de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les courgettes

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Laver les courgettes et les couper en rondelles épaisses.
    • Les disposer sur une plaque de cuisson et les badigeonner d'huile d'olive, puis saler et poivrer.
    Paso 1
  2. Précuire les courgettes

    • Enfourner la plaque et laisser cuire jusqu'à ce que les rondelles soient légèrement fondantes.
    Paso 2
  3. Garnir façon pizza

    • Napper chaque rondelle de sauce tomate.
    • Parsemer de mozzarella en dés, de parmesan râpé et d'origan.
    Paso 3
  4. Gratiner au four

    • Remettre la plaque au four jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.
    Paso 4
  5. Servir

    • Sortir du four et servir aussitôt, chaud.
    Paso 5