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Couscous perlé à la tomate façon risotto
Plato principal

Couscous perlé à la tomate façon risotto

45 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • couscous perléCereales200 g
  • tomates cerises (200 g pour la sauce, 50 g pour le service)Frutas y verduras250 g
  • oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • beurreLácteos20 g
  • thymEspecias2 g
  • basilic (feuilles fraîches)Frutas y verduras10 g
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • ail en poudreEspecias3 g
  • piment d'EspeletteEspecias2 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • bouillon de poule (chaud)Despensa400 ml
  • vin blanc sec (2 x 10 cl)Bebidas200 ml
  • jambon cru (tranches fines de qualité)Carne7 piezas
  • burrataLácteos1 pieza

por ración

Nutrición

760kcal

Carbohidratos
83 g
Proteínas
31 g
Grasas
34 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén honda
  • Batidora de vaso
  • Tamiz
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la sauce tomate

    • Faire revenir l'oignon rouge émincé dans l'huile d'olive dans un poêlon.
    • Ajouter les tomates cerises et le thym, mouiller avec le vin blanc et laisser réduire.
    • Assaisonner puis mixer le tout (passer au besoin dans une passoire fine pour une sauce plus lisse).
    Paso 1
  2. Cuire le couscous perlé façon risotto

    • Faire revenir le couscous perlé dans l'huile d'olive.
    • Arroser du reste de vin blanc et laisser réduire.
    • Ajouter le bouillon au fur et à mesure jusqu'à absorption, comme pour un risotto.
    Paso 2
  3. Terminer le couscous

    • Ajouter le beurre et bien mélanger.
    • Incorporer la sauce tomate.
    Paso 3
  4. Dresser et servir

    • Servir tiède ou chaud avec la burrata, le reste des tomates cerises, le basilic, un filet d'huile d'olive et les tranches de jambon cru.
    Paso 4